Sommarkurs
För dig som drabbats av en ryggmärgsskada kan det ta lång tid att jobba upp den styrka och teknik som krävs för att bli så självständig som möjligt. Att träna med och inspireras av andra är ett bra sätt att fortsätta utvecklas.
Kursbeskrivning
Sommarkursen har ett högt tempo och fokuserar på träning och aktiviteter i en inspirerande miljö. Samvaron med andra deltagare och förebilder ger också mycket positivt rent mentalt.
Under kursen får du
- inspireras och coachas av duktiga och aktiva förebildsledare som själva har en skada lik din egen
- hjälp att sätta mål och uppleva tydliga framsteg
- fokuserad träning inom rullstolsteknik, ADL, simning, styrketräning, kondition och gångteknik
- prova aktiviteter anpassade efter dina behov och förutsättningar, både i grupp och individuellt
- föreläsningar och gruppdiskussioner kring ämnen som är viktiga för dig i din nuvarande situation.
Målgrupp
Sommarkursen är för dig som har en ryggmärgsskada eller liknande förutsättningar. Du bör ha levt med din skada några år och passerat det mest grundläggande rehabiliteringsstadiet. Du behöver ha god insikt om din skada och dina fysiska förutsättningar samt känna att du är träningsmotiverad och redo för ett högt tempo. Har du en relativt ny ryggmärgsskada så rekommenderar vi att du går vår Introkurs innan du söker till Sommarkursen.
För att delta är minimikravet att du har svårt att gå eller använder manuell rullstol. Du som är rullstolsanvändare kan framföra din rullstol själv och använder den större delen av dagen. Du som har en inkomplett skada och förutsättningar att kunna gå kan delta i både gång- och rullstolsträning. Alla deltagare behöver fungera i grupp, kunna kommunicera i tal och inte ha uttalade problem med minne, koncentration eller orientering.
Träning och aktiviteter i en inspirerande miljö.
Information för deltagare
Datum: 26 juni–4 juli
Plats: Valjeviken, Sölvesborg
Avgift: 7 000 kr inkl. helpension
Sista ansökningsdag: 27 april
Information för ledare
Datum: 24 juni–5 juli
Plats: Valjeviken, Sölvesborg
Arvode: 5 000 kr + reseersättning
Sista ansökningsdag: 27 april
