Kajakpaddling
Kajakpaddling är ett härligt sätt att komma nära naturen. På köpet får du förflyttnings-, konditions- och balansträning.
Paddla kajak med oss
Kajakpaddling finns på flera orter runt om i Sverige, bland annat i Stockholm, Luleå, Göteborg och Norrköping. På varje ort finns anpassad utrustning för kajakpaddling och utbildade ledare.
Faktaruta
Faktaruta
Innan du sticker ut och paddlar kan det vara bra att läsa på om grunderna i säkerhets- och paddelteknik. Du hittar denna information i Kajak & skridskohandboken. Boken innehåller även instruktionsfilmer och kostar 150 kr plus porto
Paddlingens dag 31 maj
Vill du prova en aktivitet som ger bra träning och som du kan göra med kompisar och familj samtidigt som du avnjuter naturen från vattnet?
Häng med på paddlingens dag den 31 maj! Flera kanotklubbar runt om i landet kommer att bjuda in till gratis prova-på-paddling. I Stockholm och Norrköping bjuder RG och samarbetspartner in till paddling. Det finns anpassad utrustning som gör att du med rörelsenedsättning i bål, ben eller armar/händer kan vara med.
Läs mer under respektive ort nedan.
Kajakpaddling i Stockholmsområdet
Hos RG Aktiv Rehabilitering i Stockholm lär du dig grunderna tillsammans med erfarna ledare och glada deltagare.
Kontaktperson
- Mats-Erik (Masse) Bjerkefors
- 070-958 72 02
Paddlingens dag 31 maj
Under paddlingens dag bjuder RG in till prova på paddling för dig med rörelsenedsättning.
Läs mer
Paddlingen sker i stadiga dubbelkajaker tillsammans med våra erfarna ledare och kommer att ske både på förmiddag och eftermiddag. Det kommer även att finnas möjlighet att testa på paddling på land i kajakergometer.
Mitt på dagen har vi en paus då vi bjuder på lättare förtäring. Ta gärna med en kompis eller en familjemedlem så får de också möjlighet att prova på att paddla.
Paddlingens dag 2025
Tid: Lördagen den 31 maj klockan 09.30–15.30
Plats: Brunnsvikens kanotklubb, Frecati hag väg 5, Stockholm
Sista anmälningsdag: 28 maj
Kostnad: Gratis (förtur för dig som inte paddlat tidigare)
Paddlingsträning i bassäng
Här får du lära dig grunderna i paddlings- och räddningsteknik så att du är förberedd inför utomhuspaddlingarna.
Läs mer
Vid bassängträningen får du bland annat
- öva förflyttning till och från kajak
- prova ut sittställning
- prova de olika paddeltagen
- öva säkerhet och kamraträddning.
Om du har en vän eller familjemedlem som du planerar att paddla med är hen också välkommen att anmäla sig till bassängträningen. Ni får där möjlighet att öva tillsammans och till exempel lära er hur ni räddar varandra vid en kapsejsning.
Eftersom vi denna säsong endast har möjlighet att erbjuda tre tillfällen i bassäng så har alla nya paddlare och paddlare som har som har som målsättning att paddla singelkajak förtur till bassängpassen.
Bassängträning kajak 2025
Tid: 23/4, 28/4 och 5/5 kl. 19.00–20.00, 20.15–21.15
Plats: Bosön, Stockholm
Kostnad: 200 kr per person och tillfälle
Kvällspaddling
Vid Brunnsviken, några minuter från Stockholm city, har vi vår bas för utomhuspaddlingarna. Här kan vi lära dig paddla både dubbel- och singelkajak, utifrån ditt intresse och dina färdigheter.
Läs mer
Under kvällspaddlingarna blandar vi njutarpaddling med teknikövningar. Till en början får du paddla en stadig dubbelkajak med en av våra ledare. Efterhand som du utvecklas kan du, om du vill, ta med en kompis eller familjemedlem att paddla med eller paddla i en singelkajak. Har du ambition att paddla singelkajak vill vi dock att du först är med oss på en av bassängpaddlingarna och lär dig grunderna i säkerhetsteknik.
Kvällspaddling 2025
Tid: Måndag- och onsdagkvällar kl 17.30–20.30 från den 12/5 till den 25/6 samt från 11/8 till den 17/9.
Plats: Brunnsvikens Kanotklubb (BKK), Frescati hagväg 5, Stockholm
Antal platser: 8–10
Kostnad: 150 kr per person och tillfälle
Nationaldagspaddling
Vill du fira nationaldagen med att paddla i vår kungliga nationaldagspark och lyssna till Kungliga Operan? Då ska du hänga med på vår dagstur den 6 juni då vi paddlar vid Hagaparken och bland annat gör ett strandhugg vid koppartältsviken – total paddelsträcka cirka 10 km.
Läs mer
Rullstolar och kryckor tar vi med oss i kajakerna så att vi kan pausa vid Koppartältsviken, äta vår medhavda picknick och lyssna till Kungliga Operan som har konsert där. Ta med picknick och klädombyte. För att delta krävs att du varit med på minst en kvällspaddling.
Dagstur paddling 2025
Tid: Fredagen den 6 juni kl. 9.00–16.00
Plats: Brunnsvikens kanotklubb, Frecati hag väg 5, Stockholm
Sista anmälningsdag: 31 maj
Kostnad: 350 kr per person
Skärgårdshajk S:t Annas skärgård
Vill du paddla med oss och utforska Östergötlands vackra skärgård? Då ska du komma med på vår skärgårdshajk till S:t Annas skärgård den 28–31 augusti.
Läs mer
Vi samlas vid Mons på torsdagskvällen för en gemensam middag och en kortare paddeltur i närområdet. Natten mellan torsdag och fredag bor vi i Personskadeförbundet RTP:s anpassade stugor vid Mons camping. På fredag morgon paddlar vi ut till vårt basläger på Häradsskär. Där bor vi två nätter i tält och har möjlighet att göra en dagsturspaddling på lördagen till de yttre delarna av skärgården.
Tältplatsen ligger skyddad och underlaget är relativt plan klipphäll, vilket är bra både för tältning och för att ta sig fram. Är du van rullstolsåkare kan du klara dig själv; om du inte är van så får du putthjälp av oss ledare. Maten lagar vi på eldstaden eller på campingkök.
På söndagen plockar vi ihop vår utrustning och paddlar tillbaka till Mons camping för avslutning av hajken.
Under hajken tar vi med en portabel handikapptoalett som finns tillgänglig både vid lägerplatsen och om vi gör landstigning på andra öar.
För att delta på skärgårdshajken krävs att du varit med på minst två kvällspaddlingar.
Skärgårdshajk S:t Annas skärgård 2025
Tid: Torsdag 28/8 (från ca kl 17.00) till söndag 31/8 (ca kl 15.00)
Plats: Samling vid Mons camping, Skärgårdsbyn, S:t Anna
Antal platser: 4–5
Sista anmälningsdag: 18 juni
Kostnad: 1 500kr per person (i priset ingår lån av kajak, guidning samt middag torsdag kväll). För övriga måltider, förutom torsdag kväll, tar man med sig egen mat som man lagar tillsammans med de andra deltagarna i olika matlag.
Höstpaddling
Förläng paddelsäsongen med förmiddagspaddlingar med fika på Brunnsviken.
Läs mer
Att paddla på hösten är ett fint sätt att njuta stillheten och vackra höstfärger samtidigt som du får bra träning. Båttrafiken på Brunnsviken har avtagit så det är lugnare på vattnet.
Det som skiljer från våra övriga paddlingar är att du behöver ta med dig lite varmare kläder, t.ex. mössa och varm jacka. Vi har paddelhandskar till utlåning. Ta med god fika och något varmt att dricka.
Höstpaddling 2025
Tid: 27 september, 4 och 11 oktober kl. 9.30–13.30
Plats: Brunnsvikens Kanotklubb (BKK), Frescati hagväg 5, Stockholm
Kostnad: 200 kr per person och tillfälle
Uthyrning kajak Stockholm
RG har möjlighet att hyra ut kajaker men tillgången kan variera.
Läs mer
Om du är medlem i RG eller om ni är en grupp som hyr har ni 20 % rabatt på nedanstående priser.
Prislista kajak
RG har två anpassade K1:or som man kan hyra när de ej används i den ordinarie verksamheten (sits, kapell och paddel ingår).
Hyra hel dag: 250 kr
Hyra helg: 400 kr
Hyra vecka: 1 000 kr
Inomhuskajak: 200 kr per tillfälle
Tvåmanskajak i Stockholm
Kontakta Brunnsvikens Kanotklubb (BKK) genom att mejla till . De har en K2: a (Yoo-A-Kim) som man kan montera anpassad sits i. Vi på RG har anpassade sitsar i olika storlekar som du får låna. Mejla oss på om du vill låna en sits.
Paddling Göteborg
På Västkusten brukar ett par paddlingar genomföras varje år.
Ansvariga föreningar är Personskadeförbundet RTP och Riksförbundet för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar, RBU. Till hjälp har de instruktörer från Flatö kajakförening.
Kontaktperson
- Ingrid Tegvald
- 070-601 33 31
Kamraträddning i Kärra Simhall
Tid: Lördag 31maj kl. 14.30–17.00
Kostnad: 350 kr per deltagare
Anmälan: senast 23 maj till eller tel 072-526 66 00
Vi kommer att träna på att hantera olika situationer när man ofrivilligt faller ur kajaken och hur man tar sig upp på de räddningssupar som vi alltid har med oss på våra paddlingsarrangemang.
Kajakpaddling på Flatön
Dag och tid: Lördag 14 juni kl. 11.00, Flatö Kajakcenter (reservdag 15 juni)
Kostnad: 350 kr per paddlare
Anmälan: Senast 7 juni till eller tel. 072-526 66 00
Vi inleder sommarens paddlingar som vanligt på vackra Flatön (strax norr om Orust).
Björn Martén och hans paddlingsledare tar emot oss. Vi paddlar runt öarna och återkommer till kajakcentret för att äta lunch.
Du kan ta med dig egen lunch eller beställa en lunchrätt från den närbelägna Handelsman Flinks restaurang (ca. 200 kr).
Vi fortsätter att paddla under eftermiddagen. Vill du enbart paddla förmiddag eller eftermiddag så går det bra.
Handikapptoalett finns.
Familjedag med paddling på Surtesjön
Dag och tid: Onsdag 24 juli kl. 11.00
Kostnad: 350 kr per paddlare. Avgiften betalas direkt till Flatö kajakcenter genom Swish 123 1611 573 eller bankgiro 5023-0762.
Anmälan: Senast 17 juli till eller tel. 072-526 66 00
Vi träffas vid Surtesjön i Vättlefjäll, Angered (karta kommer vid anmälan) och paddlar runt i den vackra sjön.
Ta gärna med familj och vänner. Alla behöver inte paddla – det finns fina vandrings- och badmöjligheter. Ta gärna med egen lunch; det finns grillplats.
Paddling runt Bohus Fästning i Kungälv
Dag och tid: Lördag 9 augusti kl. 11.00 (reservdag söndag 10 augusti)
Kostnad: 350 kr per paddlare
Anmälan: Senast 1 augusti till eller tel. 072-526 66 00
Vi samlas vid Kungälv roddklubbs brygga. Vi paddlar runt den mäktiga fästningen.
Ta gärna med familj och vänner. Alla behöver inte paddla – man kan strosa i Kungälvs vackra stadskärna eller vandra runt fästningen som går i en mycket kuperad terräng. Arrangemanget brukar ta 2–3 timmar och ta gärna med fika som avslutning på bryggan.
Paddling Luleå
Paddlingarna genomförs som ett samarbete mellan Parasport Norrbotten och Luleå kajakklubb.
Kontaktpersoner
- Lena Revholm
- 070-292 30 49
- Emma Hjälmsson, Luleå Kanotklubb
- 073-839 30 45
Paddling Norrköping-Östergötland
Parasport Norrköping är ansvarig för paddlingen i Östergötland. Paddlingen sker bland annat i Gryts och S:t Annas skärgård.
Kontaktperson
- Tomas Åkerberg
- Parasport Norrköping
- 070-663 20 53
Paddlingens dag 31 maj
Parasport Norrköping bjuder in till paddlingens dag vid Mon i S:t Anna den 31 maj kl. 10.00–15.00.
Läs mer
Paddlingen är prova på, gratis och det är förtur för nya paddlare.
Förutom paddling bjuds det på grillad korv och kaffe.