Kajakpaddling

Kajakpaddling är ett härligt sätt att komma nära naturen. På köpet får du förflyttnings-, konditions- och balansträning.

"Bra träning, trevligt umgänge, fina upplevelser."

Paddla kajak med oss

Kajakpaddling finns på flera orter runt om i Sverige, bland annat i Stockholm, Luleå, Göteborg och Norrköping. På varje ort finns anpassad utrustning för kajakpaddling och utbildade ledare.

Faktaruta

Innan du sticker ut och paddlar kan det vara bra att läsa på om grunderna i säkerhets- och paddelteknik. Du hittar denna information i Kajak & skridskohandboken. Boken innehåller även instruktionsfilmer och kostar 150 kr plus porto

Kajakpaddling med RG

Paddlingens dag 31 maj

Vill du prova en aktivitet som ger bra träning och som du kan göra med kompisar och familj samtidigt som du avnjuter naturen från vattnet?

Häng med på paddlingens dag den 31 maj! Flera kanotklubbar runt om i landet kommer att bjuda in till gratis prova-på-paddling. I Stockholm och Norrköping bjuder RG och samarbetspartner in till paddling. Det finns anpassad utrustning som gör att du med rörelsenedsättning i bål, ben eller armar/händer kan vara med.

Läs mer under respektive ort nedan. 

Kajakpaddling i Stockholmsområdet

Hos RG Aktiv Rehabilitering i Stockholm lär du dig grunderna tillsammans med erfarna ledare och glada deltagare.

Viktig information om paddlingen i Stockholm hittar du här

Kontaktperson

Paddlingens dag 31 maj

Under paddlingens dag bjuder RG in till prova på paddling för dig med rörelsenedsättning.

Paddlingen sker i stadiga dubbelkajaker tillsammans med våra erfarna ledare och kommer att ske både på förmiddag och eftermiddag. Det kommer även att finnas möjlighet att testa på paddling på land i kajakergometer.

Mitt på dagen har vi en paus då vi bjuder på lättare förtäring. Ta gärna med en kompis eller en familjemedlem så får de också möjlighet att prova på att paddla.

Paddlingens dag 2025 

Tid: Lördagen den 31 maj klockan 09.30–15.30

Plats: Brunnsvikens kanotklubb, Frecati hag väg 5, Stockholm

Sista anmälningsdag: 28 maj

Kostnad: Gratis (förtur för dig som inte paddlat tidigare)

Paddlingsträning i bassäng

Här får du lära dig grunderna i paddlings- och räddningsteknik så att du är förberedd inför utomhuspaddlingarna.

"Jag tyckte att bassängträningen var toppen! Borde alla göra som ska ut och paddla i alla kanotklubbar. Skulle vara krav! Behöver verkligen inte vara skadad för att ta till sig informationen. Det var verkligen toppen!"

Vid bassängträningen får du bland annat

  • öva förflyttning till och från kajak
  • prova ut sittställning
  • prova de olika paddeltagen
  • öva säkerhet och kamraträddning.

Om du har en vän eller familjemedlem som du planerar att paddla med är hen också välkommen att anmäla sig till bassängträningen. Ni får där möjlighet att öva tillsammans och till exempel lära er hur ni räddar varandra vid en kapsejsning.

Eftersom vi denna säsong endast har möjlighet att erbjuda tre tillfällen i bassäng så har alla nya paddlare och paddlare som har som har som målsättning att paddla singelkajak förtur till bassängpassen.

Bassängträning kajak 2025

Tid: 23/4, 28/4 och 5/5 kl. 19.00–20.00, 20.15–21.15

Plats: Bosön, Stockholm

Kostnad: 200 kr per person och tillfälle

Kvällspaddling

Vid Brunnsviken, några minuter från Stockholm city, har vi vår bas för utomhuspaddlingarna. Här kan vi lära dig paddla både dubbel- och singelkajak, utifrån ditt intresse och dina färdigheter.

"Underbart att känna friheten vid paddling i och med att benen inte behöver vara så starka, det går liksom ändå."

Under kvällspaddlingarna blandar vi njutarpaddling med teknikövningar. Till en början får du paddla en stadig dubbelkajak med en av våra ledare. Efterhand som du utvecklas kan du, om du vill, ta med en kompis eller familjemedlem att paddla med eller paddla i en singelkajak. Har du ambition att paddla singelkajak vill vi dock att du först är med oss på en av bassängpaddlingarna och lär dig grunderna i säkerhetsteknik.

Kvällspaddling 2025

Tid: Måndag- och onsdagkvällar kl 17.30–20.30 från den 12/5 till den 25/6 samt från 11/8 till den 17/9.

Plats: Brunnsvikens Kanotklubb (BKK), Frescati hagväg 5, Stockholm

Antal platser: 8–10

Kostnad: 150 kr per person och tillfälle

Nationaldagspaddling

Vill du fira nationaldagen med att paddla i vår kungliga nationaldagspark och lyssna till Kungliga Operan? Då ska du hänga med på vår dagstur den 6 juni då vi paddlar vid Hagaparken och bland annat gör ett strandhugg vid koppartältsviken – total paddelsträcka cirka 10 km.

"Bra träning, trevligt umgänge, fina upplevelser."

Rullstolar och kryckor tar vi med oss i kajakerna så att vi kan pausa vid Koppartältsviken, äta vår medhavda picknick och lyssna till Kungliga Operan som har konsert där. Ta med picknick och klädombyte. För att delta krävs att du varit med på minst en kvällspaddling.

Dagstur paddling 2025

Tid: Fredagen den 6 juni kl. 9.00–16.00

Plats: Brunnsvikens kanotklubb, Frecati hag väg 5, Stockholm

Sista anmälningsdag: 31 maj

Kostnad: 350 kr per person

Skärgårdshajk S:t Annas skärgård

Vill du paddla med oss och utforska Östergötlands vackra skärgård? Då ska du komma med på vår skärgårdshajk till S:t Annas skärgård den 28–31 augusti.

"Alla ledarna är helt fantastiska. Tålamod, skicklighet, erfarenhet, vänlighet och kunskap gjorde turen till världsklass. Vi klarade dessutom av både dåligt väder och helt nya vatten där jag tror alla var mycket nöjda."

Vi samlas vid Mons på torsdagskvällen för en gemensam middag och en kortare paddeltur i närområdet. Natten mellan torsdag och fredag bor vi i Personskadeförbundet RTP:s anpassade stugor vid Mons camping. På fredag morgon paddlar vi ut till vårt basläger på Häradsskär. Där bor vi två nätter i tält och har möjlighet att göra en dagsturspaddling på lördagen till de yttre delarna av skärgården.

Tältplatsen ligger skyddad och underlaget är relativt plan klipphäll, vilket är bra både för tältning och för att ta sig fram. Är du van rullstolsåkare kan du klara dig själv; om du inte är van så får du putthjälp av oss ledare. Maten lagar vi på eldstaden eller på campingkök.

På söndagen plockar vi ihop vår utrustning och paddlar tillbaka till Mons camping för avslutning av hajken.

Under hajken tar vi med en portabel handikapptoalett som finns tillgänglig både vid lägerplatsen och om vi gör landstigning på andra öar.

För att delta på skärgårdshajken krävs att du varit med på minst två kvällspaddlingar.

Skärgårdshajk S:t Annas skärgård 2025

Tid: Torsdag 28/8 (från ca kl 17.00) till söndag 31/8 (ca kl 15.00)

Plats: Samling vid Mons camping, Skärgårdsbyn, S:t Anna

Antal platser: 4–5

Sista anmälningsdag: 18 juni

Kostnad: 1 500kr per person (i priset ingår lån av kajak, guidning samt middag torsdag kväll). För övriga måltider, förutom torsdag kväll, tar man med sig egen mat som man lagar tillsammans med de andra deltagarna i olika matlag.

Höstpaddling

Förläng paddelsäsongen med förmiddagspaddlingar med fika på Brunnsviken.

"Uppskattar verkligen dessa tillfällen. Härligt att kunna paddla några timmar mitt på lördag. Schysst att stanna för fika också."

Att paddla på hösten är ett fint sätt att njuta stillheten och vackra höstfärger samtidigt som du får bra träning. Båttrafiken på Brunnsviken har avtagit så det är lugnare på vattnet.

Det som skiljer från våra övriga paddlingar är att du behöver ta med dig lite varmare kläder, t.ex. mössa och varm jacka. Vi har paddelhandskar till utlåning. Ta med god fika och något varmt att dricka.

Höstpaddling 2025

Tid: 27 september, 4 och 11 oktober kl. 9.30–13.30

Plats: Brunnsvikens Kanotklubb (BKK), Frescati hagväg 5, Stockholm

Kostnad: 200 kr per person och tillfälle

Uthyrning kajak Stockholm

RG har möjlighet att hyra ut kajaker men tillgången kan variera.

Om du är medlem i RG eller om ni är en grupp som hyr har ni 20 % rabatt på nedanstående priser.

Prislista kajak

RG har två anpassade K1:or som man kan hyra när de ej används i den ordinarie verksamheten (sits, kapell och paddel ingår).

Hyra hel dag: 250 kr
Hyra helg: 400 kr
Hyra vecka: 1 000 kr
Inomhuskajak: 200 kr per tillfälle

Tvåmanskajak i Stockholm

Kontakta Brunnsvikens Kanotklubb (BKK) genom att mejla till . De har en K2: a (Yoo-A-Kim) som man kan montera anpassad sits i. Vi på RG har anpassade sitsar i olika storlekar som du får låna. Mejla oss på om du vill låna en sits.

Paddling Göteborg

På Västkusten brukar ett par paddlingar genomföras varje år.

Ansvariga föreningar är Personskadeförbundet RTP och Riksförbundet för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar, RBU. Till hjälp har de instruktörer från Flatö kajakförening.

Kontaktperson

Kamraträddning i Kärra Simhall

Tid: Lördag 31maj kl. 14.30–17.00
Kostnad: 350 kr per deltagare
Anmälan: senast 23 maj till eller tel 072-526 66 00

Vi kommer att träna på att hantera olika situationer när man ofrivilligt faller ur kajaken och hur man tar sig upp på de räddningssupar som vi alltid har med oss på våra paddlingsarrangemang.

Kajakpaddling på Flatön

Dag och tid: Lördag 14 juni kl. 11.00, Flatö Kajakcenter (reservdag 15 juni)
Kostnad350 kr per paddlare
Anmälan: Senast 7 juni till eller tel. 072-526 66 00

Vi inleder sommarens paddlingar som vanligt på vackra Flatön (strax norr om Orust).

Björn Martén och hans paddlingsledare tar emot oss. Vi paddlar runt öarna och återkommer till kajakcentret för att äta lunch.

Du kan ta med dig egen lunch eller beställa en lunchrätt från den närbelägna Handelsman Flinks restaurang (ca. 200 kr).

Vi fortsätter att paddla under eftermiddagen. Vill du enbart paddla förmiddag eller eftermiddag så går det bra.

Handikapptoalett finns.

Familjedag med paddling på Surtesjön

Dag och tid: Onsdag 24 juli kl. 11.00
Kostnad: 350 kr per paddlare. Avgiften betalas direkt till Flatö kajakcenter genom Swish 123 1611 573 eller bankgiro 5023-0762.
Anmälan: Senast 17 juli till eller tel. 072-526 66 00

Vi träffas vid Surtesjön i Vättlefjäll, Angered (karta kommer vid anmälan) och paddlar runt i den vackra sjön.

Ta gärna med familj och vänner. Alla behöver inte paddla – det finns fina vandrings- och badmöjligheter. Ta gärna med egen lunch; det finns grillplats.

Paddling runt Bohus Fästning i Kungälv

Dag och tid: Lördag 9 augusti kl. 11.00 (reservdag söndag 10 augusti)
Kostnad: 350 kr per paddlare
Anmälan: Senast 1 augusti till eller tel. 072-526 66 00

Vi samlas vid Kungälv roddklubbs brygga. Vi paddlar runt den mäktiga fästningen.

Ta gärna med familj och vänner. Alla behöver inte paddla – man kan strosa i Kungälvs vackra stadskärna eller vandra runt fästningen som går i en mycket kuperad terräng. Arrangemanget brukar ta 2–3 timmar och ta gärna med fika som avslutning på bryggan.

Paddling Norrköping-Östergötland

Parasport Norrköping är ansvarig för paddlingen i Östergötland. Paddlingen sker bland annat i Gryts och S:t Annas skärgård.

Kontaktperson

Paddlingens dag 31 maj

Parasport Norrköping bjuder in till paddlingens dag vid Mon i S:t Anna den 31 maj kl. 10.00–15.00.

Paddlingen är prova på, gratis och det är förtur för nya paddlare.
Förutom paddling bjuds det på grillad korv och kaffe.

Paddlingens dag 2025 

Tid: Lördagen 31 maj kl. 10.00–15.00

Plats: Skärgårdsbyn Sankt Anna, 614 98 Sankt Anna

Anmälan: Anmäl dig till senast den 28 maj.

Kostnad: Gratis (förtur för dig som inte paddlat tidigare)

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors