Introkurs
Målet för Introkursen är att du med ryggmärgsskada ska bli starkare både fysiskt och mentalt och att du ska få ökad självständighet, trygghet och förmåga till en aktiv vardag.
Kursbeskrivning
Här kan du som drabbats av en skada eller sjukdom träffa förebilder med liknande förutsättningar och snabbt få kunskap om dina nya fysiska förutsättningar och hur du kan träna för att bli starkare och utveckla tekniker för ökad självständighet.
I denna film får du mer information om hur det är att gå Introkurs med RG.
Kursinnehåll
Under kursen får du
- träffa och coachas av duktiga förebilder som själva har en skada likt din egen
- träna mycket på ADL (aktivitet i dagligt liv)
- träna förflyttningar i en trygg miljö
- introduktion och inspiration till träningsformer som du kan fortsätta utveckla hemma
- hjälp att sätta mål och uppleva tydliga framsteg på bara en vecka
- samtala om ämnen som är viktiga för dig med ryggmärgsskada, både i grupp och enskilt
- relevanta föreläsningar och diskussioner med RG:s samarbetspartners.
Bli fysiskt och mentalt starkare med en veckas Aktiv Rehabilitering.
Målgrupp
Introkursen är för dig som nyligen har fått en förvärvad ryggmärgsskada. För att delta är minimikravet att du har svårt att gå eller använder rullstol. Du som är rullstolsanvändare tar med din manuella rullstol och använder den större delen av dagen.
Du som har en inkomplett skada och förutsättningar att kunna gå kan delta i både gång- och rullstolsträning. Alla deltagare behöver fungera i grupp, kunna kommunicera i tal och inte ha uttalade problem med minne, koncentration eller orientering.
Introkurs våren 2025
Information för deltagare
Datum: 31 mars–5 april
Plats: Bosön, Lidingö
Avgift: 6 600 kr inkl. helpension
Sista ansökningsdag: 16 februari
Information för ledare
Datum: 30 mars–5 april
Plats: Bosön, Lidingö
Arvode: 3 500 kr + reseersättning
Sista ansökningsdag: 16 februari
Introkurs hösten 2025
Information för deltagare
Datum: 10–15 november
Plats: Bosön, Lidingö
Avgift: 6 600 kr inkl. helpension
Sista ansökningsdag: 28 september
Information för ledare
Datum: 9–15 november
Plats: Bosön, Lidingö
Arvode: 3 500 kr + reseersättning
Sista ansökningsdag: 28 september
