Kajak

Kajakpaddling är ett härligt sätt att komma nära naturen. På köpet får du förflyttnings-, konditions- och balansträning. Hos RG Aktiv Rehabilitering (RG) lär du dig grunderna tillsammans med erfarna ledare och glada deltagare.

Vi erbjuder kajak på olika sätt:

  • paddling på vardagkvällar, antingen för att njuta av naturen i lagom tempo eller i högre tempo som träning. I Stockholm samarbetar vi med Brunnsvikens Kanotklubb
  • dagspaddlingar
  • hajker med övernattning
  • bassängträning inomhus under våren (Stockholm).

Kajakpaddling finns på flera orter runt om i Sverige, bland annat i Stockholm, Luleå, Falun, Göteborg-Ljungskile, Norrköping och Malmö. På varje ort finns anpassad utrustning för kajakpaddling och utbildade ledare.

Läs- och filmtips inför kajaksäsongen

Innan du sticker ut och paddlar kan det vara bra att läsa på om grunderna i säkerhets- och paddelteknik. Du hittar denna information i Kajak & skridskohandboken. Boken innehåller även instruktionsfilmer och kostar 150 kr plus porto.

Beställ boken här »

Det finns möjlighet att provläsa boken här »

Ett exempel på hur man tar sig upp i kajaken igen efter kapsejsning kan du se här »