Yoga

Vill du få en effektivare andning, en ökad rörlighet och lättare kunna stilla sinnet och dina tankar? Då rekommenderar vi att du deltar under våra tio veckor med Hathayoga.

Hathayoga är en klassisk yogaform som vi har anpassat för dig som sitter i rullstol. Under passen blandar vi mjuka kroppsrörelser (asanas) med olika andningsövningar (pranayama). Passet genomförs sittande på matta, men det går även bra att delta sittande i rullstol eller på stol.

Anmälan

Anmälan till träning med RG i Stockholm »

Anmälan för dig som redan tränar med RG i Stockholm »

Kontaktperson

Mats-Erik (Masse) Bjerkefors, rehabinstruktör och certifierad yogalärare

Stärker inre muskler, förbättrar balans och rörlighet, ger lugn.

deltagare

Yoga vårterminen 2019

Tid: 10 tillfällen. Första passet är 31 januari och sista den 2 maj.
Plats: Flexihallen, Bosön
Antal platser: Max 12 deltagare
Sista anmälningsdag: 24 januari
Kostnad: 500 kr för deltagare som tränar hos RG på Bosön. 750 kr + medlemskap i RG (250 kr/år) för övriga deltagare