Aktiviteter blandas med samtal och föreläsningar.

Se våra inplanerade kurser

Utvecklingskurs – Tema Tetra

Om du känner att du fastnat i samma ”hjulspår”, behöver tips och inspiration till mer träning och vill fylla på med ny kunskap, då är denna kurs något för dig.

Årets utvecklingskurs vänder sig till dig med tetraplegi – nackskada, och fokus ligger på att utveckla både fysisk och mental självständighet.

RG inbjuder till inspirerande dagar med mycket träning med fokus på ADL och rullstolsteknik, föreläsningar och samtal där du får ta del av faktabaserad kunskap och personliga erfarenheter på hur du kan leva ett gott, aktivt och hållbart liv. Under fyra dagar fokuserar vi på att ge dig som deltagare konkreta verktyg som du kan applicera i din vardag.

Målgrupp

Årets utvecklingskurs vänder sig till personer med förvärvad ryggmärgsskada med tetraplegi. För att delta är minimikravet att man använder manuell rullstol större delen av dagen, eller är gående med inkomplett tetraplegi. Du ska även ha levt ”vardagsliv” med din skada i minst 4 år, d.v.s. minst 4 år efter din första rehabilitering. 

Innehåll

Kursen riktar sig till dig som:

  • Gillar att träna men saknar motivationen till att få det att fungera i vardagen.
  • Är intresserad av att utveckla din självständighet. 
  • Behöver tips och hjälp med fokus på träning.
  • Vill inspireras och fylla på med forskningsbaserad kunskap.
  • Vill få tips på smarta hjälpmedel vid nedsatt hand- och armfunktion.
  • Vill få hjälp med att sätta egna mål och få personlig uppföljning efter avslutad kurs.

Behov av hjälp

Har du omfattande hjälpbehov kan det vara tryggt att ta med en assistent. Vill du inte ta med assistent så kommer det att finnas hjälp att få på plats av våra duktiga engagerade ledare som hjälper till och guidar inom all ADL. 

Mer information om kursen och avbokningsregler »

Vill du jobba som ledare? Läs mer här »

Kontaktperson

Bra träning. Uppskattade workouten extra mycket. Kul att få testa qigong. Föreläsningen känsligt läge var jättebra och intressant.

deltagare 2019

Deltagare Utvecklingskurs 2022

Datum: 29 september – 2 oktober
Plats: Bosön, Lidingö
Avgift: 3 700 kr
Sista ansökningsdag: 21 augusti

Ledare Utvecklingskurs 2022

Datum: 28 september – 2 oktober
Plats: Bosön, Lidingö
Arvode: 2500 kr + reseersättning
Sista ansökningsdag: 21 augusti