Ger ett vidgat perspektiv på dina förutsättningar och möjligheter.

Se våra inplanerade kurser

Introkurs för ryggmärgsskadade

En kurs för personer med relativt nyförvärvad ryggmärgsskada med fokus på möjligheter att bli starkare både fysiskt och mentalt. För ökad självständighet, ökad trygghet och ökad förmåga till en aktiv vardag.

Innehåll

För personer som drabbats av en ryggmärgsskada är behovet stort att snabbt få kunskap om sin skada och hur man bör träna för att bli starkare och utveckla tekniker till ökad självständighet. Introkursen arrangeras på Riksidrottsförbundets Utvecklingscentrum Bosön, Lidingö. Under sex intensiva dagar får du:

•    introduktion till träningsformer som du kan fortsätta med hemma
•    vistas i en inspirerande idrottsmiljö
•    träffa och tränas av duktiga förebilder som själva har en skada lik din egen
•    träna mycket på ADL (aktiviteter i dagliga livet)
•    hjälp att sätta upp mål med din vistelse
•    se tydliga framsteg
•    föreläsningar och gruppdiskussioner kring aktuella ämnen som är viktiga för dig med ryggmärgsskada
•    inspiration till fortsatt träning och ny kunskap om hur du kan leva ett gott och aktivt liv efter skadan.

Målgrupp

Introkursen vänder sig till personer med nyförvärvad ryggmärgsskada och de med liknande förutsättningar. För att ansöka och delta är minimikravet för rullstolsanvändare att man använder manuell rullstol och kan rulla minst 25 meter på plan mark.

Mer information om kursen, innehåll och avbokningsregler

Vill du jobba som ledare? Läs mer här 
 

Kontaktperson

En kick för kropp o själ. Den ger hopp i livet helt enkelt.

deltagare

Deltagare Introkurs våren 2019

Datum: 8–14 april
Plats: Bosön, Stockholm
Avgift: 6 350 kr inkl. helpension
Sista ansökningsdag: 30 januari

Ledare Introkurs våren 2019

Datum: 7–14 april
Plats: Bosön, Stockholm
Arvode: 3200 kr + reseersättning. (Utbetalas efter avslutad kurs.)
Sista ansökningsdag: 30 januari

Deltagare Introkurs hösten 2019

Datum: 18–24 november
Plats: Bosön, Stockholm
Avgift: 6 350 kr inkl. helpension
Sista ansökningsdag: 3 oktober

Ledare Introkurs hösten 2019

Datum: 17–24 november
Plats: Bosön, Stockholm
Arvode: 3200 kr + reseersättning. (Utbetalas efter avslutad kurs.)
Sista ansökningsdag: 30 januari