Ger ett vidgat perspektiv på dina förutsättningar och möjligheter.

Se våra inplanerade kurser

Introkurs för ryggmärgsskadade

En kurs med fokus på möjligheter att bli starkare både fysiskt och mentalt. För ökad självständighet, ökad trygghet och ökad förmåga till en aktiv vardag.

För personer som drabbats av en skada eller sjukdom är behovet stort att snabbt få kunskap om sina nya fysiska förutsättningar och hur man bör träna för att bli starkare och utveckla tekniker till ökad självständighet.

Film om Introkursen

Under Introkursen hösten 2021 spelades en informationsfilm in. Här kan du som är intresserad av kursen få mer information om hur det är att gå Introkurs med RG.

Se filmen »

Kursinnehåll

För 2022 har vi finslipat kursinnehållet med ökat fokus på ADL-träning och rullstolsteknik. 
Vi skapar en tydligare koppling till din vardagsmiljö inom all träning som vi erbjuder och de ämnen vi lyfter.

Under kursen får du:

  • träffa och coachas av duktiga förebilder som själva har en skada likt din egen. 
  • träna mycket på ADL (aktivitet i dagligt liv) 
  • träna förflyttningar i en trygg miljö.
  • introduktion och inspiration till träningsformer som du kan fortsätta utveckla hemma.
  • hjälp att sätta mål och kommer uppleva tydliga framsteg på bara en vecka.
  • samtala i grupp och enskilt om aktuella ämnen viktiga för dig med ryggmärgsskada.
  • föreläsning/utbildning från våra samarbetspartners.

Målgrupp

Introkursen vänder sig till personer som nyligen har fått en förvärvad ryggmärgsskada och de med liknande förutsättningar. För att delta är minimikravet att man har en manuell rullstol och använder den större delen av dagen.

För personer med gå/stå-förmåga kvar finns inget krav på rullstol.

Vi vänder oss också till migranter inom målgruppen genom samarbetet med RG Integration. www.rgintegration.se

Samlad kursinformation för Introkurs på Bosön »

Kontaktperson

Det bästa och mest mentalt utvecklande som hänt sedan jag skadade mig (förutom att bli Pappa, pretty damn good anyway 😉)

deltagare Introkurs

Deltagare Introkurs våren 2022

Datum: 4 – 10 april
Plats: Bosön, Lidingö
Avgift: 6 400 kr
Sista ansökningsdag: 21 februari

Ledare Introkurs våren 2022

Datum: 3 – 10 april
Plats: Bosön, Lidingö
Arvode: 3200 kr + reseersättning
Sista ansökningsdag: Ansökan öppnar 12 januari.

Deltagare Introkurs hösten 2022

Datum: 14–20 november
Plats: Bosön, Lidingö
Avgift: 6400 kr inkl helpension
Sista ansökningsdag: 3 oktober

Ledare Introkurs hösten 2022

Datum: 13–20 november
Plats: Bosön, Lidingö
Arvode: 3200 kr + reseersättning. Kost och logi ingår under hela kursen.
Sista ansökningsdag: 3 oktober