Ger ett vidgat perspektiv på dina förutsättningar och möjligheter.

Se våra inplanerade kurser

Introkurs för ryggmärgsskadade

En kurs med fokus på möjligheter att bli starkare både fysiskt och mentalt. För ökad självständighet, ökad trygghet och ökad förmåga till en aktiv vardag.

Introkurs våren 2021 blir Onlinekurs!

RG:s utgångsläge är att se möjligheterna – det går att jobba med metoden Aktiv Rehabilitering vare sig vi kör fysiska kurser eller online-kurser på grund av pandemin. Här kan du läsa mer om hur vi har tänkt kring kursverksamheten för 2021. Coronainformation »

Innehåll

För personer som drabbats av en skada eller sjukdom är behovet stort att snabbt få kunskap om sina nya fysiska förutsättningar och hur man bör träna för att bli starkare och utveckla tekniker till ökad självständighet.  

Under kursen får du:

  • Introduktion till träningsformer som du kan utveckla hemma 
  • Möta och tränas av duktiga förebilder som själva har en skada likt din egen 
  • Träna mycket på ADL (aktivitet i dagligt liv) 
  • Hjälp att sätta upp mål efter kursen 
  • Uppleva tydliga framsteg 
  • Föreläsningar och gruppdiskussioner kring aktuella ämnen viktiga för dig med ryggmärgsskada. 
  • Inspiration till fortsatt träning och ny kunskap hur du kan leva ett gott och aktivt liv efter skadan. 

Målgrupp

Introkursen vänder sig till personer som har fått en förvärvad ryggmärgsskada och de med liknande förutsättningar. För att delta är minimikravet för rullstolsanvändare att man använder manuell rullstol och kan rulla minst 25 meter på plan mark. För personer med gå/stå-förmåga kvar finns inget krav på rullstol.

Samlad kursinformation för Introkurs online »

Samlad kursinformation för Introkurs på Bosön »

Vill du jobba som ledare? Läs mer här »

Introkurser 2021 genomförs i samarbete med RG Integration. 

Kontaktperson

En kick för kropp o själ. Den ger hopp i livet helt enkelt.

deltagare

Deltagare Introkurs våren 2021

Datum: 12 – 16 april
Plats: ONLINE
Avgift: 950 kr
Sista ansökningsdag: 15 mars

Ledare Introkurs våren 2021

Datum: 11–16 april
Plats: ONLINE
Arvode: Timersättning
Sista ansökningsdag: 15 mars (rekrytering sker löpande)

Deltagare Introkurs hösten 2021

Datum: 15 – 21 november
Plats: Bosön, Lidingö
Avgift: 6 400 kr
Sista ansökningsdag: 4 oktober

Ledare Introkurs hösten 2021

Datum: 14 – 21 november
Plats: Bosön, Lidingö
Arvode: 3200 kr + reseersättning
Sista ansökningsdag: 4 oktober (rekrytering sker löpande)